Tutto quello che dovresti sapere sullo stearato di magnesio

Cos'è lo stearato di magnesio?

Ti sei mai chiesto cos'è il rivestimento presente nei tuoi farmaci e integratori vitaminici? Spesso si tratta di stearato di magnesio, una fine polvere bianca che aderisce alla pelle e risulta untuosa. È un semplice sale composto da due ingredienti: il grasso saturo acido stearico e il minerale magnesio.

L'acido stearico è presente anche in molti alimenti, ad esempio in:

• Pollo
• Uova
• Formaggio
• Cioccolato
• Noci
• Salmone
• Olio di semi di cotone
• Olio di palma
• Olio di cocco

Lo stearato di magnesio viene aggiunto a molti alimenti, farmaci e cosmetici. Nei farmaci e negli integratori vitaminici serve principalmente come lubrificante e antiagglomerante.

A cosa serve lo stearato di magnesio?

Lo stearato di magnesio viene utilizzato soprattutto nelle capsule come antiagglomerante. Impedisce ai singoli ingredienti di appiccicarsi tra loro e al macchinario di produzione, migliorando così la consistenza e il controllo della qualità.

Le capsule possono essere prodotte anche senza stearato di magnesio, ma è più difficile garantire una consistenza e una qualità costanti. Inoltre, può contribuire a controllare il rilascio nel tratto intestinale corretto.

Quali rischi per la salute comporta lo stearato di magnesio?

Il consumo di stearato di magnesio è generalmente considerato sicuro. In dosi molto elevate può avere un effetto lassativo e irritare la mucosa intestinale, causando crampi o diarrea.

Sul web circola l'affermazione che lo stearato di magnesio inibisca la funzione delle cellule T del sistema immunitario. Tuttavia, non vi sono prove scientifiche a sostegno. Questa affermazione si basa su un unico studio condotto sui topi, che riguardava l'acido stearico; inoltre, ai topi manca nelle cellule T un enzima presente negli esseri umani.

Anche l'affermazione che lo stearato di magnesio comprometta l'assorbimento del contenuto delle capsule non è scientificamente provata. Alcune persone potrebbero esserne sensibili; in rari casi è possibile sviluppare un' allergia.

Quanto stearato di magnesio è sicuro da assumere?

L'agenzia statunitense FDA ha autorizzato lo stearato di magnesio come additivo negli alimenti e negli integratori alimentari. Secondo il National Center for Biotechnology Information, un apporto inferiore a 2.500 mg per chilogrammo di peso corporeo al giorno è considerato sicuro; per un adulto di circa 68 kg, ciò corrisponde a circa 170.000 mg al giorno.

I produttori utilizzano generalmente dosi molto ridotte. Assunte nella dose raccomandata, le dosi di stearato di magnesio contenute nei prodotti sono ben lontane da quelle necessarie a provocare effetti collaterali negativi.

Consigli importanti

Non credere ciecamente a tutto ciò che leggi su Internet. Se hai dubbi su un additivo o un integratore alimentare, cerca prima informazioni da fonti autorevoli. In caso di dubbio, parlane con il tuo medico, soprattutto prima di assumere un nuovo integratore alimentare o farmaco.

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Domande frequenti

Cos'è lo stearato di magnesio?

Lo stearato di magnesio è una fine polvere bianca composta da acido stearico e magnesio. Viene utilizzato come lubrificante e antiagglomerante in farmaci, integratori vitaminici e integratori alimentari.

Come viene utilizzato lo stearato di magnesio nei farmaci?

Lo stearato di magnesio viene utilizzato principalmente come antiagglomerante nelle capsule. Impedisce agli ingredienti di appiccicarsi tra loro e aiuta a migliorare la consistenza e la qualità delle capsule.

Lo stearato di magnesio comporta rischi per la salute?

Lo stearato di magnesio è generalmente considerato sicuro. Ci sono segnalazioni secondo cui dosi molto elevate possono avere un effetto lassativo o irritare la mucosa intestinale.

Quanto stearato di magnesio è sicuro da assumere?

Secondo la FDA, il consumo fino a 2.500 mg per kg di peso corporeo al giorno è considerato sicuro. Le quantità contenute negli integratori alimentari sono ben al di sotto di questo limite e sono pertanto considerate sicure.

Lo stearato di magnesio in Mastix Comfort è vegano?

Sì, lo stearato di magnesio in Mastix Comfort è di origine vegetale ed è pertanto adatto ai vegani e ai vegetariani.