Cosa dovresti mangiare se hai la gastrite? Piano alimentare di 7 giorni

Piano alimentare di 7 giorni per la gastrite

Giorno 1

• Colazione: Fiocchi d'avena con acqua e una banana
• Spuntino: yogurt naturale con biscotti
• Pranzo: brodo di pollo con pasta + pollo bollito con purè di patate
• Spuntino: mela cotta con un po' di cannella
• Cena: uova strapazzate morbide con pane

Giorno 2

• Colazione: toast bianco con burro e miele + tisana alla camomilla
• Spuntino: carota bollita con patata (come purè)
• Pranzo: pesce bollito con riso
• Spuntino: budino (preferibilmente alla vaniglia)
• Cena: ricotta morbida con banana grattugiata

Giorno 3

• Colazione: semolino con un po' di burro
• Spuntino: fette biscottate con un po' di ricotta
• Pranzo: purè di patate + carote bollite + pollo
• Spuntino: composta di mele fatta in casa
• Cena: riso bianco con verdure al vapore

Giorno 4

• Colazione: yogurt naturale con fiocchi
• Spuntino: banana
• Pranzo: petto di pollo al vapore con patate
• Spuntino: zucca bollita con un po' di miele
• Cena: pane con crema di formaggio fresco

Giorno 5

• Colazione: uovo sodo con pane
• Spuntino: pera bollita
• Pranzo: carne di tacchino con riso e zucchine al vapore
• Spuntino: gallette di riso con ricotta
• Cena: zuppa di patate senza roux

Giorno 6

• Colazione: fiocchi d'avena con mela grattugiata
• Spuntino: bevanda allo yogurt
• Pranzo: pasta con carote e zucchine al vapore
• Spuntino: frullato di banana fatto in casa
• Cena: riso con pollo al vapore

Giorno 7

• Colazione: uova strapazzate con burro e toast
• Spuntino: purè di frutta (banana, mela)
• Pranzo: patate al forno con salmone al vapore
• Spuntino: patatine di mais
• Cena: ricotta morbida con pane

FAQ – Gastrite

Cos'è la gastrite?

La gastrite (infiammazione della mucosa gastrica) è una malattia spesso causata dal batterio Helicobacter pylori.

Posso testare l'H. pylori a casa?

Sì, esistono test casalinghi che potete utilizzare per testarvi a casa.

Cosa si dovrebbe (non) bere in caso di infiammazione dello stomaco?

Si consigliano tisana alla camomilla, tè nero leggero, acqua o composta leggermente zuccherata. Evitate caffè, alcol, bevande gassate e succhi acidi.

Quanto tempo ci vuole per guarire da una gastrite?

Una gastrite acuta può migliorare entro pochi giorni o settimane se gli irritanti vengono eliminati. Una gastrite cronica può richiedere un trattamento più lungo e un aggiustamento dello stile di vita. In caso di sintomi persistenti, consultate un medico.

Posso usare il mastice durante il trattamento?

Il mastice è tradizionalmente utilizzato come resina naturale e molte persone lo apprezzano come parte della loro dieta quotidiana. Per domande individuali sull'uso e la tollerabilità, è sempre consigliabile consultare il proprio medico o farmacista.